這樣下去會提早走人10年！70歲後絕對不能碰的5個最糟習慣，70歲以上務必避免的3大壞習慣！
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- Опубликовано: 15 апр 2025
- 你是否曾經懷疑，為什麼有人可以健康活到九十歲，還能自由行走、快樂生活？這支影片將揭開88歲醫生的真實心聲--他用40年從醫經驗，總結出最常見卻最致命的五個生活習慣！
每一個看似無害的行為，可能正悄悄損害你的健康、縮短你的壽命。從久坐、缺水、肌肉流失到孤獨與停止學習，這些「隱形殺手」你中了幾個？
影片中分享的改變方法非常簡單，不需花大錢、不用吃藥，只要每天堅持一點點，就能讓你重拾健康與活力！
